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GYROKINESIS - Faszientraining

GYROKINESIS ist eine Praxis des körperlichen Trainings, die 1974 von Juliu Horvath gegründet wurde. Ziel dieser Methode ist die Entwicklung von Flexibilität, Tonus und Lebensenergie durch angewandte Arbeit an Gelenken, Muskeln und Faszien. Die Grundlage des Trainings ist eine Reihe präziser, wellenförmiger Bewegungen (Kreis, Spirale, Kurve, Bogen), die der Wirbelsäule als zentrales Element dient und eine Harmonisierung der verschiedenen Körpersysteme fördert. Diese Technik wird sitzend auf einem Hocker und am Boden auf einer Matte ausgeübt.

Mit dieser effizienten Trainigsmethode kann man sich rehabilitieren, Verletzungen vorbeugen und vor allem ein gutes Körperbewusstsein entwickeln, das es ermöglicht, gesund zu bleiben, die Energie zu steigern und sich in seinem Körper Zuhause zu fühlen.

Der Gruppenkurs, mittwochs von 8:30 bis 9:30 Uhr im arena365 Tanzstudio, ist offen für Anfänger jeden Alters, die sich in Form bringen möchten, sowie für Sportler verschiedener Arten, die ihre Statur ausgleichen oder wieder ins Gleichgewicht bringen möchten.

Der Einstieg ist jederzeit möglich. Ebenso der Besuch von Einzeleinheiten. Um verbindliche Voranmeldung wird gebeten.

Teilnahmegebühren

Einzeleinheit € 18,-
3er Block € 52,-
10er Block € 170,-

Interessenten können sich per
E-Mail an fleur@chaleat.de
oder T. +43 670 606 1962
informieren bzw. voranmelden.

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